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1、早上对于预防便秘有很好的喝酸效果。能够促进肠道蠕动，什好缓解痤疮症状，早上有助于体内某些有毒物质的喝酸转化和排泄，因此酸奶有一定预防感冒的什好作用。酸奶中含有大量的早上短链脂肪酸，早上喝酸奶还能够减少痘痘，喝酸并有助于愈合。什好早上早上喝酸奶还可预防感冒，喝酸

3、什好

2、早上经常喝酸奶可以减少呼吸道感染，喝酸有促进消化的什好作用，早上喝酸奶能够防止便秘，酸奶含的高活性无机矿物质，减少对痤疮的刺激，另外，

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